Meist...
Me kõik soovime aegajalt nõuannet ning iga pere vajab mingil hetkel tuge. Elades teise keele kultuuri keskel, kasvab kergelt üksindus ning kahanevad jõuvarud probleemidega tegelemiseks. Just seetôttu vajame kohta, kus kuuldakse oma emakeeles. Kohta, kus ei pea tõlkima oma mõtteid ega emotsioone; kus ei pea selgitama, mida tähendab kaugel perest elamine, kultuuride vaheline segadus või kahe kodumaa vahel jagunemine.
Cathy Kononow
varajase sekkumise spetsialist
perenõustaja
+358 44 96 51 739
Olen alati otsinud vastuseid iseenda jaoks ja iseenda pärast. Erinevad peretüübid, inimestevahelised suhted, ülitundlikkus ja õpiraskuste eripärad on mind alati paelunud ja rohkem või vähem ka minu enda elus esil olnud.
Eriala õpingud olen ma sooritanud Tallinna Ülikoolis (eripedagoog-nõustaja), Jyväskylä Ülikoolis (kasvatusteadused) ning Savonia Kutsekõrgkoolis (varajase sekkumise spetsialist). Lisaks olen õppinud Nepsy-juhendajaks, Vanematekooli juhendajaks (Barnavårdsföreningen i Finland, EHYT ry) ja täiendanud end traumateadlikkuse ning erinevte stressileevenduse meetodite osas. Hetkel õpin kognitiivset lühiteraapiat. Töökogemust erinevates sotsiaal- ja kasvatusalastes ametites on mul üle 15 aasta.
Soome kolisin ma esimest korda 2004.aastal, kui tulin vahetusüliõpilaseks Jyväskylä Ülikooli. Püsivalt siia kolisime kogu perega 2012 alguses. Ma tean omast käest, mida tähendab pereelu kohandamine, karjääri ehitamine ning iseenda leidmine teises riigis, keset bürokraatia dzunglit ning olematu tugivõrgustikuga.
Mul on kolm poega, kellest täna elab kodus vaid noorim. Kärgpere on aga toonud mulle kaks bonuslast. Meie argielus on kaks erinevat keelt ja kultuuri, palju suuri tundeid ja värvikaid inimsuhteid.
Mulle meeldib mõelda, et täiskasvanutena on meil võimalus ja vabadus luua endale just selline elu, nagu me ise soovime. Igaühel meist on oma lugu ja koorem kanda. Seetõttu pean oluliseks kohata iga inimest avameelselt ja headusega. Õnnelikud lapsed vajavad õnnelikke vanemaid, õnnelik vanemlus aga vajab õnnelikku paarisuhet. Iga pere alus on paarisuhe.
Nõustamisel lähtun lahenduskeskest koolkonnast. Kaardistame lähtekoha ja võimalused, keskendume sellel, mis töötab ja kuidas seda suurendada. Koostöös kliendiga käin läbi ressursid, ühiselt seame konkreetseid samme, mida astuda ning avame erinevaid vaatenurki.
Ma usun, et igaühel on õigus ja võimalus luua oma maailmast veelgi mõnusam paik, kus olla ise, iseenda ja koos kõigi teistega.
TEENUSED: PERENÕUSTAMINE, KOOSTÖÖVANEMLUSE TOETAMINE LAHUTUSPROTSESSIS, NEPSY-treening, KONSULTATSIOON SPETSIALISTILE, KOOLITUSED ja TÖÖTOAD, VANEMATE KOOL
Irina Aljasmäe
nõustaja
+358 440 125 717
irina@iaconsulting.fi
TEENUSED: NÕUSTAMINE DVV, MIGRI ning KELA asjades, LEINAKOGEMUSNÔUSTAMINE
Margit Toomkask
sõltuvusnõustaja
+358 40 756 8892
margit.toomkask@gmail.com
Olen diplomeeritud õde, kellel on üle 30 aasta kogemust tervishoius, sh 14 aastat Soomes vaimse tervise ja rehabilitatsiooni valdkonnas. Olen töötanud eakate ja erivajadustega inimeste hoolduse ning toetamise valdkonnas, pakkudes professionaalset ja inimlikku tuge igapäevaelus. Mul on pikaajaline kogemus suu tervishoius – olen töötanud proteesi- ja ortodontia osakondades ning hambaimplantaatide assistendina. Õe vastuvõtul oskan suunata ka suu tervise ja suuhoolduse küsimustes spetsialisti poole.
Olen läbinud sõltuvusnõustamise baaskursuse ning toetan inimesi, kes on jäänud kinni sõltuvus- või kaassõltuvusmustritesse. Läbi oma isikliku elukogemuse – olles kaotanud oma lapse ja õe haiguse tõttu ning venna suitsiidi tõttu – mõistan sügavalt, mida tähendab lein, valu ja taastumine. Need kogemused on kujundanud minus erilise empaatia ja võime olla kohal ka siis, kui sõnadest jääb puudu.
Olen läbinud personaaltreeneri kursused ning toetan kliente ka teadliku liikumise ja tervisliku elustiili kujundamisel.
Võtan igat inimest individuaalselt, lähtudes tema vajadustest ja elusituatsioonist, et leida just talle sobiv terviklik tee tasakaalu ja heaoluni – keha, meele ja hinge harmoonias.
Kuidas toimub sõltuvusnõustamise programm?
Esmane kohtumine – hindamissessioon (Sõltuvusharjumuste kaardistamine; Motivatsiooni hindamine; Eesmärkide seadmine ja tegevusplaan)
I etapp – Motivatsiooni tõstmine ja teadlikuse suurendamine (Käitumise põhjuste ja käivitajate analüüs; Muutuse vajaduse teadvustamine; Esmased toimetulekuoskused)
II etapp – Muutmise faas (Mõttemustrite ja emotsioonide juhtimine; Uute toimetulekuviiside õppimine; Tagasilanguse ennetusplaan; Õpitu kordamine ja kinnistamine; Pikaajaline tegevusplaan; Tugiressursside kaardistamine)
III etapp – Muutuste kinnistamine ja tagasilanguse ennetus
Järeltoetus (Regulaarsed kohtumised (kord kuus või vastavalt vajadusele); Motivatsiooni ja muutuste säilitamine)
TEENUSED: ÕENDUSTEENUS, ELUSTIILIGA SEOTUD KÜSIMUSED (kaal, stress jms), SÕLTUVUSNÕUSTAMINE
Kadri Tolsberg
psühhoterapeut
+358 40 842 1632
ktolsberg@gmail.com
Olen Kadri, sündinud 1986. aastal Eestis. Olen psühholoog ja psühhoterapeut (pere- ja paariterapeut) ning EMDR-traumaterapeut, kellel on pikk kogemus töötamisel nii üksikisikute, perede kui ka paaridega. Nõustan soome, eesti ja inglise keeles.
Oma töös olen väga kaastundlik ja empaatiline, kuid samas ka otsekohene ja julge. Austan sügavalt iga inimese elukogemust, sõltumata sellest, millise tee ta on läbi käinud. Hoolin siiralt oma klientide heaolust ja annan endast parima, et aidata igal inimesel tunda end teraapia lõpuks iseenda parima versioonina.
Minu lähenemine on väga kaastundlik ja empaatiline, kuid samas ka otsekohene ja julge. Austan sügavalt iga inimese elulugu, olenemata tema teekonnast. Olen siiralt pühendunud oma klientide heaolule ning püüan meie ühise töö kaudu toetada igaüht saama iseenda parimaks versiooniks.
Minu vastuvõtule võib tulla üksi, koos partneriga või koos oma perega. Meie kohtumised on üles ehitatud kliendi vajadustest lähtuvalt ning koos saame teha tööd, et saavutada see, mille pärast teraapiasse on tuldud.
Vastuvõtu hind: 95€ 1,5 tundi
TEENUSED: PERETERAAPIA, PAARISUHTETERAAPIA, INDIVIDUAALTERAAPIA.
Kene Truve
psühhoterapeut
kene.truve@gmail.com
Olen psühholoogi taustaga integratiivne ja lahenduskeskne psühhoterapeut ning EMDR-terapeut. Mind on kirjeldatud kui empaatilist, kohalolevat, turvalist ja arutlevat terapeuti. Oma töös pean oluliseks aidata inimesel leida üles tema sisemised tugevused ning liikuda koos läbi kriiside ja traumakogemuste tasakaalu, selguse ja elujõulisema tuleviku suunas.
Mul on pikk kogemus depressiooni, ärevuse, sõltuvuste, enesehinnangu, negatiivsete uskumuste, elu- ja identiteedikriiside ning lähisuhete teemadega töötamisel. Minu eriliseks fookuseks on traumad, sealhulgas pikaajalised lapsepõlvetraumad, kaassõltuvus ning pere- ja lähisuhdevägivalla kogemused. Töö toetamiseks kasutan ka EMDR-meetodit, mis sobib traumaatiliste kogemuste, PTSD sümptomite ja koormavate mõtte- ning tundemustrite töötlemiseks.
Olen töötanud laste, noorte ja peredega lähisuhdevägivalla valdkonnas ning saanud sealt tugeva kogemuse traumateadlikust teraapiatööst. Samuti on mul pikk kogemus mitmekultuurilisest tööst pagulaste, varjupaigataotlejate ja uude kultuurikeskkonda kohanevate inimestega. Olen juhendanud ka teraapiagruppe kaassõltuvuse teemadel ning täiendan end pidevalt traumateraapia, lühiteraapia ja kognitiivsete meetodite valdkonnas.
