Meistä...
Jokainen meistä kaipaa joskus neuvoja, ja jokainen perhe tarvitsee jossakin elämänvaiheessa tukea. Vieraan kielen ja kulttuurin keskellä eläessä yksinäisyyden tunne voi helposti lisääntyä ja voimavarat ongelmien ratkaisemiseen vähentyä. Juuri siksi tarvitsemme paikan, jossa meitä kuunnellaan omalla äidinkielellämme – paikan, jossa omia ajatuksiaan ja tunteitaan ei tarvitse kääntää toiselle kielelle.
Täältä löydät tietoa Suomessa toimivista vironkielisistä asiantuntijoista.
Vironkieliset ammattilaiset perheiden tukena Suomessa
Cathy Kononow
varhaisen tuen asiantuntija
perheneuvoja
0449651739
Olen aina etsinyt vastauksia itseäni varten ja itseni kautta. Erilaiset perhemuodot, ihmissuhteet, erityisherkkyys ja oppimisvaikeuksien erityispiirteet ovat aina kiehtoneet minua. Ne ovat olleet enemmän tai vähemmän läsnä myös omassa elämässäni.
Olen opiskellut Tallinnan yliopistossa erityispedagogiksi ja neuvojaksi, Jyväskylän yliopistossa kasvatustieteitä sekä Savonia-ammattikorkeakoulussa varhaisen tuen asiantuntijaksi. Lisäksi olen kouluttautunut neuropsykiatriseksi valmentajaksi ja vanhempainkouluohjaajaksi (Barnavårdsföreningen i Finland, EHYT ry). Olen täydentänyt osaamistani traumainformoidun työotteen ja erilaisten stressinhallintamenetelmien parissa. Tällä hetkellä opiskelen kognitiivista lyhytterapiaa.
Muutimme koko perheen kanssa pysyvästi Suomeen vuoden 2012 alussa. Ennen sitä olin ollut täällä vaihto-opiskelijana, ja olimme kokeneet myös elämänvaiheen, jossa mies työskenteli Suomessa ja vaimo sekä lapset asuivat Virossa. Tiedän omasta kokemuksestani, mitä perhe-elämän sopeuttaminen, uran rakentaminen ja itsensä löytäminen toisessa maassa merkitsevät keskellä byrokratian viidakkoa ja ilman olemassa olevaa tukiverkostoa.
Minulla on kolme poikaa, joista nykyään vain nuorin asuu vielä kotona. Uusperheen myötä elämääni on tullut myös kaksi bonuslasta. Arjessamme kohtaavat kaksi eri kieltä ja kulttuuria, suuret tunteet sekä värikkäät ihmissuhteet.
Ajattelen mielelläni, että aikuisina meillä on mahdollisuus ja vapaus luoda itsellemme juuri sellainen elämä kuin itse haluamme. Jokaisella meistä on oma tarinansa ja oma taakkansa kannettavanaan. Siksi pidän tärkeänä kohdata jokainen ihminen avoimesti ja lempeästi. Onnelliset lapset tarvitsevat onnellisia vanhempia, ja onnellinen vanhemmuus tarvitsee hyvinvoivan parisuhteen. Parisuhde on usein se perusta, josta kaikki alkaa ja jonka varassa kokonaisuus pysyy pystyssä.
Neuvonnassani hyödynnän ratkaisukeskeistä lähestymistapaa. Kartoitamme lähtötilanteen ja mahdollisuudet sekä keskitymme siihen, mikä jo toimii ja miten toimivia asioita voidaan vahvistaa. Käymme yhdessä asiakkaan kanssa läpi hänen voimavarojaan, määrittelemme konkreettisia askelia eteenpäin ja tarkastelemme tilannetta erilaisista näkökulmista.
Uskon, että jokaisella ihmisellä on oikeus ja mahdollisuus tehdä omasta maailmastaan entistä parempi paikka – paikka, jossa voi olla oma itsensä, sopusoinnussa itsensä ja muiden kanssa. Voit soittaa, lähettää viestin tai ottaa minuun yhteyttä sähköpostitse. 😉
PALVELUT: PERHENEUVONTA, YHTEISTYÖVANHEMMUUDEN TUKEMINEN EROPROSESSIN AIKANA, NEPSY-VALMENNUS, ASIANTUNTIJAKONSULTAATIOT, KOULUTUKSET JA TYÖPAJAT SEKÄ VANHEMPAINKOULU
Minä olen Irina. Monet tuntevat minut Irina Aljasmäenä, Vantaan kaupungin työntekijänä – ihmisenä, joka auttaa erilaisissa kysymyksissä. Todellisuudessa olen kuitenkin ihan vain Irina.
Päivisin työskentelen yhdessä paikassa, mutta sen lisäksi minulla on oma yritykseni IA Consulting Oy, jonka kautta autan ja neuvon ihmisiä. Paino on sanalla autan, sillä usein se tarkoittaa, että teen suuren osan asioista puolestasi. Sinun tehtäväksesi jää lähinnä tulla paikalle oikeiden asiakirjojen kanssa.
Olen kolmen lapsen äiti, kahden koiran koiraäiti ja joulukuusta 2025 lähtien myös yhden hamsterin äiti.
Toimin lisäksi suruneuvojana ja kokemusneuvojana erilaisissa kysymyksissä, erityisesti sosiaalialaan liittyvissä asioissa. Teen vapaaehtoistyötä useissa järjestöissä, joissa luonnollisesti autetaan ihmisiä. Yksinkertaisesti sanottuna autan ihmisiä syntymästä kuolemaan – niin Suomessa kuin Virossakin.
En ole täydellinen enkä tiedä kaikkea. Kokemusteni, osaamiseni ja ihmisten esittämien kysymysten ansiosta olen kuitenkin oppinut selittämään monia asioita yksinkertaisesti ja ymmärrettävällä tavalla.
Esimerkiksi:
– että Migri eli Maahanmuuttovirasto ei ole aina niin pelottava… joskus se on jopa vähän pelottavampi.
– että DVV eli Digi- ja väestötietovirasto haluaa nähdä oikeat asiakirjat eikä valokuvaa asiakirjastasi.
– ja että Kela on aivan oma maailmansa.
…Ja todellisuudessa on vielä paljon asioita, joita voin selittää ihmisille. Kaikki teksti ei vain mahtuisi tähän.
Minulle on tärkeää, että jokainen vastaanotolleni tuleva ymmärtää tämän:
Olen aivan tavallinen nainen. Minulla on lapsia ja samanlainen arki kuin monilla muillakin. Teini-ikäinen elää koulun ja ystäviensä keskellä – ja hänen ansiostaan minulla on jo monta harmaata hiusta. Varhaisteini viihtyy tietokonepelien parissa, ja tyttäreni on vielä pieni mutta jo hyvin luonteikas – paras puoli minusta, sanoisin.
Minäkin olen aikanaan ollut samassa tilanteessa. Muutin Suomeen perheeni vuoksi: puolisoni oli täällä ja minä lasten kanssa Virossa. Perhe piti saada pelastettua. En minäkään puhunut aluksi sanaakaan suomea.
Kun ensimmäinen poikani meni kolmevuotiaana päiväkotiin, minulle näytettiin peukkua ylöspäin, kun lapsella oli ollut hyvä päivä, ja peukkua alaspäin, kun päivä ei ollut sujunut hyvin.
Olemme siis todellisuudessa samassa veneessä.
Jos sinusta tuntuu, että olet uppoamassa, haluan auttaa sinua.
PALVELUT: NEUVONTA DVV, MIGRIN JA KELAN ASIOISSA SEKÄ SURUKOKEMUKSIIN PERUSTUVA NEUVONTA
Olen koulutettu sairaanhoitaja, jolla on yli 30 vuoden kokemus terveydenhuollosta. Tästä ajasta olen työskennellyt Suomessa 14 vuotta mielenterveys- ja kuntoutusalalla. Olen työskennellyt ikääntyneiden ja erityistä tukea tarvitsevien ihmisten hoidon ja tukemisen parissa tarjoten ammattitaitoista ja inhimillistä tukea jokapäiväiseen elämään.
Minulla on myös pitkä kokemus suun terveydenhuollosta. Olen työskennellyt proteesi- ja oikomishoidon osastoilla sekä hammasimplanttihoidoissa avustavana hoitajana. Sairaanhoitajan vastaanotolla osaan tarvittaessa ohjata asiakkaan myös suun terveyteen ja suunhoitoon liittyvissä kysymyksissä oikean asiantuntijan vastaanotolle.
Olen suorittanut riippuvuusneuvonnan peruskurssin ja tuen ihmisiä, jotka ovat jääneet kiinni riippuvuus- tai läheisriippuvuusmalleihin. Omien elämänkokemusteni kautta – menetettyäni lapseni ja sisareni sairauden vuoksi sekä veljeni itsemurhan vuoksi – ymmärrän syvästi, mitä suru, kipu ja toipuminen merkitsevät. Nämä kokemukset ovat kehittäneet minussa erityistä empatiaa ja kykyä olla läsnä myös silloin, kun sanat eivät enää riitä.
Olen suorittanut personal trainer -koulutuksen ja tuen asiakkaitani myös tietoisen liikkumisen sekä terveellisten elämäntapojen rakentamisessa.
Kohtaan jokaisen ihmisen yksilöllisesti hänen tarpeistaan ja elämäntilanteestaan lähtien. Tavoitteena on löytää juuri hänelle sopiva kokonaisvaltainen tie kohti tasapainoa ja hyvinvointia – kehon, mielen ja sielun harmoniassa.
Miten riippuvuusneuvonnan ohjelma toteutetaan?
Ensimmäinen tapaaminen – arviointikäynti
(Riippuvuuskäyttäytymisen kartoittaminen, motivaation arviointi, tavoitteiden asettaminen ja toimintasuunnitelman laatiminen)
Vaihe I – Motivaation vahvistaminen ja tietoisuuden lisääminen
(Käyttäytymisen taustalla olevien syiden ja laukaisevien tekijöiden analysointi, muutoksen tarpeen tiedostaminen sekä ensimmäisten selviytymiskeinojen harjoitteleminen)
Vaihe II – Muutosvaihe
(Ajatusmallien ja tunteiden hallinta, uusien selviytymiskeinojen opetteleminen, retkahduksen ehkäisysuunnitelma, opittujen asioiden kertaaminen ja vahvistaminen, pitkän aikavälin toimintasuunnitelma sekä tukiresurssien kartoittaminen)
Vaihe III – Muutosten vakiinnuttaminen ja retkahdusten ehkäiseminen
Jälkituki
(Säännölliset tapaamiset kerran kuukaudessa tai tarpeen mukaan sekä motivaation ja saavutettujen muutosten ylläpitäminen)
PALVELUT: SAIRAANHOITAJAN PALVELUT, ELÄMÄNTAPOIHIN LIITTYVÄT KYSYMYKSET, KUTEN PAINONHALLINTA JA STRESSI, SEKÄ RIIPPUVUUSNEUVONTA
Olen Kadri ja olen syntynyt Virossa vuonna 1986. Olen suorittanut psykologian maisterin tutkinnon Tallinnan yliopistossa ja työskentelen nykyään psykoterapeuttina. Olen perhe- ja pariterapeutti sekä EMDR-traumaterapeutti, ja minulla on pitkä kokemus työskentelystä yksilöiden, perheiden ja pariskuntien kanssa. Tarjoan neuvontaa suomeksi, viroksi ja englanniksi.
Työskentelytapani on hyvin myötätuntoinen ja empaattinen mutta samalla suora ja rohkea. Kunnioitan syvästi jokaisen ihmisen elämänkokemusta riippumatta siitä, millaisen tien hän on kulkenut. Välitän aidosti asiakkaideni hyvinvoinnista ja teen parhaani auttaakseni jokaista ihmistä tuntemaan itsensä terapian päättyessä parhaaksi versioksi itsestään.
Lähestymistapani on hyvin myötätuntoinen ja empaattinen mutta samalla suora ja rohkea. Kunnioitan syvästi jokaisen ihmisen elämäntarinaa hänen kulkemastaan tiestä riippumatta. Olen aidosti sitoutunut asiakkaideni hyvinvointiin ja pyrin yhteisen työskentelymme avulla tukemaan jokaista kasvamaan parhaaksi versioksi itsestään.
Vastaanotolleni voi tulla yksin, yhdessä kumppanin kanssa tai koko perheenä. Tapaamisemme rakennetaan asiakkaan yksilöllisten tarpeiden pohjalta. Voimme työskennellä yhdessä saavuttaaksemme sen tavoitteen, jonka vuoksi terapiaan on hakeuduttu.
PALVELUT: PERHETERAPIA, PARISUHDETERAPIA JA YKSILÖTERAPIA
Olen psykologitaustainen integratiivinen ja ratkaisukeskeinen psykoterapeutti sekä EMDR-terapeutti. Minua on kuvailtu empaattiseksi, läsnä olevaksi, turvalliseksi ja pohdiskelevaksi terapeutiksi. Pidän työssäni tärkeänä auttaa ihmistä löytämään omat sisäiset vahvuutensa sekä kulkemaan yhdessä kriisien ja traumaattisten kokemusten läpi kohti tasapainoa, selkeyttä ja elinvoimaisempaa tulevaisuutta.
Minulla on pitkä kokemus masennuksen, ahdistuksen, riippuvuuksien, itsetunnon, kielteisten uskomusten, elämän- ja identiteettikriisien sekä läheisiin ihmissuhteisiin liittyvien kysymysten käsittelystä. Erityisenä painopisteenäni ovat traumat, mukaan lukien pitkäkestoiset lapsuuden traumat, läheisriippuvuus sekä perhe- ja lähisuhdeväkivallan kokemukset. Työskentelyn tukena käytän myös EMDR-menetelmää, joka soveltuu traumaattisten kokemusten, traumaperäisen stressihäiriön oireiden sekä kuormittavien ajatus- ja tunnemallien käsittelemiseen.
Olen työskennellyt lasten, nuorten ja perheiden kanssa lähisuhdeväkivallan parissa ja saanut tätä kautta vahvan kokemuksen traumainformoidusta terapiatyöstä. Minulla on myös pitkä kokemus monikulttuurisesta työstä pakolaisten, turvapaikanhakijoiden ja uuteen kulttuuriympäristöön sopeutuvien ihmisten kanssa. Olen ohjannut myös läheisriippuvuutta käsitteleviä terapiaryhmiä ja täydennän jatkuvasti osaamistani traumaterapian, lyhytterapian ja kognitiivisten menetelmien parissa.
PALVELUT: PSYKOTERAPIA, KELAn kuntoutus psykoterapia
Olen Virossa syntynyt ja vuodesta 2000 lähtien Suomessa asunut psykoterapeutti. Työni keskiössä on ihmisen turvallinen, kunnioittava ja kokonaisvaltainen kohtaaminen. Pidän tärkeänä, että terapiassa on tilaa ihmisen kokemuksille, tunteille ja ajatusmalleille sekä kehon ja mielen välisen yhteyden tarkastelemiselle.
Olen koulutukseltani kasvatustieteiden maisteri ja erityispedagogi. Lisäksi olen suorittanut psykoterapian, lyhytpsykoterapian, traumaterapian, EMDR-terapian, kliinisen hypnoterapian, skeematerapian, NLP sekä luovan liike- ja tanssiterapian koulutuksia. Minulla on Kelan pätevyys aikuisten ja nuorten yksilöpsykoterapiaan sekä vanhempien ohjaukseen. Olen myös HUSin lyhytpsykoterapeutti ja traumapsykoterapeutti.
Terapiasuuntaukseni on ratkaisukeskeinen lyhytpsykoterapia, jota täydennän tarpeen mukaan trauma-, keho- ja luovien terapiamenetelmien avulla. Ammatillisen kiinnostukseni keskiössä on tunteiden käsittelyn tukeminen yksinkertaisella, turvallisella ja kokonaisvaltaisella tavalla.
Työskentelen muun muassa ahdistuksen, paniikkikohtausten, masennusoireiden, kriisien, traumojen, surun, työkuormituksen, uupumuksen, stressin, syömiseen liittyvien vaikeuksien, tunteiden käsittelyn sekä neuropsykiatristen erityispiirteiden parissa. Kokemukseeni kuuluvat myös nuorten psykoterapia, vanhempien ohjaus, toiminnalliset oireet sekä työskentely itseymmärryksen, itsesäätelyn ja minäkuvan vahvistamiseksi.
Minulle terapeuttinen työ on aktiivista yhteistyötä. Haluan tukea ihmistä ammattitaitoisesti, välittävästi ja turvallisesti niin, että terapia auttaa vahvistamaan sisäistä tasapainoa, tunteiden säätelyn taitoja sekä kokemusta siitä, että muutos on mahdollinen.
PALVELUT: PSYKOTERAPIA JA RATKAISUKESKEINEN LYHYTPSYKOTERAPIA
Heidy Kõiv
konstellaatio-ohjaaja, hengitystyöskentelyn ohjaaja ja neuvoja
+358 400 797 414
Aloitin henkilökohtaisen kasvun polkuni vuonna 2007 Holistilises Instituutissa. Olen vuosien aikana opiskellut ja kokenut erilaisia terapiamuotoja. Kaikista näistä kokemuksista juuri hengitysterapia ja konstellaatio ovat olleet minulle kaikkein syvällisimpiä ja kokemuksellisimpia menetelmiä.
Tietoisen hengityksen avulla olen saavuttanut syvän yhteyden itseeni ja omaan olemukseeni. Konstellaatiomenetelmä on antanut minulle syvällisen ymmärryksen siitä, miten olemme yhteydessä esi-isiimme. Jotta voisimme astua täysipainoiseen elämäämme ja toteuttaa oman henkilökohtaisen potentiaalimme, meidän on hyväksyttävä ja tunnustettava kaikki se, mikä on ollut ennen meitä, sekä annettava sille sille kuuluva paikka.
Aloitin työskentelyn asiakkaiden kanssa vuonna 2019.
Käytän työssäni erilaisia menetelmiä ja työvälineitä, kuten peilaamista, konstellaatioiden elementtejä, kokemuksellisia menetelmiä, hengitysterapiaa, työskentelyä sisäisten osien kanssa sekä metaforakortteja.
Asun ja työskentelen Suomessa. Olen ollut vuodesta 2016 lähtien naimisissa ihanan miehen kanssa. Minulla on kaksi aikuista lasta, ja olen kahden ihanan pojan isoäiti.
Koulutuspolkuni:
2007–2008
Holistika Instituut
2013–2016
Kolmivuotinen hypnoterapeutin koulutus Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia -yksityiskoulussa Teadlik Mina.
2019–2021
Hengitysterapeutin ja neuvojan koulutus Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemiassa Tiia Lõokesen ohjauksessa. Koulutuksen jälkeen suoritin myös vuoden mittaisen supervision.
2021–2024
Perhe- ja rakennekonstellaatio-ohjaajan koulutus Praktilise Psühholoogia ja Süsteemsete Uuringute Keskus OK Olga Knjazevan ohjauksessa.
2022–2023
Biodynaamisen hengityksen koulutus Body Awareness Instituutissa Nisarga Eryk Dobozin ohjauksessa.
2022–2023
TRE-ohjaajan koulutus Helsinki Kiskotekassa Jyrki Rytilän ohjauksessa. TRE on stressin, jännityksen ja traumojen vapauttamiseen tarkoitettu menetelmä.
2023–2024
Human Design -ohjaajan koulutus.
Opiskelen jatkuvasti lisää ja täydennän taitojani sekä tietojani erilaisilla mestarikursseilla.
Teen yhteistyötä Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemian kanssa:
– TLHA ammattitaitoiset hengitysterapeutit – Teadlik Loomine:
https://teadlik-loomine.ee/terapeudid-ja-teraapiad/
Minut löytää myös täältä:
Facebook – Teadlik Hingamine:
https://www.facebook.com/teadlikhingamine
Kohaloluruum:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61550225753317
Vastaanotto osoitteessa:
Luhtimäki 2, Vantaa
KOHALOLURUUM
PALVELUT: NEUVONTA, HENGITYSTERAPIA, KONSTELLAATIOT, TRE-HARJOITUKSET STRESSIN, JÄNNITYKSEN JA TRAUMOJEN VAPAUTTAMISEEN SEKÄ HUMAN DESIGN -KONSULTAATIOT